Массаж в Нячанге
Массаж в Нячанге очень популярен благодаря обилию SPA-центров и специализированных салонов с демократичными ценами и высоким уровнем сервиса. Массаж на вьетнамском курорте отличается многообразием и натуральными ингредиентами, которые используют в своей работе местные мастера. Для того, чтобы не причинить вреда собственному здоровью, выбирать стоит среди заведений, обладающих хорошей репутацией и массой положительных отзывов.
Виды массажа
Рассмотрим основные виды массажа, которые можно встретить в Нячанге.
Вьетнамский массаж
Искусство вьетнамского массажа базируется на особой философии, согласно которой человеческому телу необходимо равновесие и правильное распределение энергии. Посредством воздействия на активные точки можно улучшить метаболизм и кровообращение, повысить иммунитет и стабилизировать работу жизненно важных систем организма. Вьетнамский массаж выполняется с использованием морских водорослей, тропических фруктов, ароматических масел и других натуральных ингредиентов.
Такой массаж укрепляет связки и повышает их эластичность. Способствует улучшению кровоснабжения суставов и оттоку крови, и лимфы из зон застоя. Его специфика заключается в особом воздействии на активные точки подушечками пальцев и ладонями. В качестве дополнительного оборудования мастера используют многоигольчатые молоточки, специальные банки, бамбуковые палочки и прочие атрибуты.
В отличие от тайского, во вьетнамском массаже не практикуются интенсивные растяжки и применение грубой физической силы. Медленные надавливающие движения массажиста приводят к расслаблению, а энергичные избавляют от боли и способствуют улучшению душевного состояния. Весьма популярен в Нячанге массаж ногами, направленный на стабилизацию межпозвоночных дисков, увеличение гибкости тела и снятие мышечного напряжения.
Многие массажные и SPA салоны для повышения эффективности прибегают к светоцветовому воздействию. Использование зеленого цвета в оформлении окружающего пространства способствует созданию успокаивающей гармоничной атмосферы. Красный цвет помогает сосредоточиться и обладает стимулирующим эффектом на нервную систему, а желтый располагает к концентрации внимания и избавлению от отрицательных эмоций.
Массаж для тех, кто обгорел на солнце
Очень многим знакома ситуация, когда после продолжительного пребывания на солнце кожа краснеет и покрывается ожогами. Благодаря расслабляющему массажу с алоэ снижается интенсивность негативных проявлений и болевого синдрома, и ускоряется регенерация сгоревшего кожного покрова.
Массаж от головной боли
Остеохондроз и ряд других недугов нарушают кровоснабжение головного мозга. Вьетнамские мануальные терапевты разгоняют кровь по мышцам шеи и выпрямляют деформированные позвонки, улучшая кровоснабжение и налаживая связь артерий с головным мозгом. Среди положительных эффектов подобного массажа — это повышение общего тонуса и настроения, избавление от вялости и апатии.
Спортивный
Отличается мощным оздоровительным эффектом, направлен на избавление от боли в суставах, стрессов, нарушений сна и восстановление после различных травм. Специалисты в сфере спортивного массажа растирают рубцы, а также прорабатывают и удаляют уплотнения мягких тканей. Данная разновидность массажа пользуется большим спросом у людей, ведущих активный образ жизни и регулярно посещающих тренажерный зал.
Массаж от слепых мастеров
Очень популярен и востребован в Нячанге, выполняется слепыми массажистами. Вьетнамцы считают, что лишенные зрения мастера способны тоньше прочувствовать напряжение в различных частях тела и лучше справляются с проработкой проблемных зон. Массаж от слепых способствует улучшению тока лимфы, ускорению регенерации травмированных тканей кожного покрова и избавлению от лишних килограммов. Многие незрячие мастера владеют русским языком и отличаются дружелюбием и красноречием.
Стоун терапия
Массаж с помощью холодных и горячих камней способствует вымыванию токсинов, прогреванию кровеносных капилляров и тканей, и ускоряет обменные процессы в организме. Во время сеанса стоун терапии достигается максимальное расслабление и стабилизируется гормональный фон. К тому же подобный массаж помогает избавиться от целлюлита и разглаживает морщины.
SPA-массаж
В SPA-салонах Нячанга посетителям предлагают различные виды расслабляющего массажа с использованием натуральных ароматических масел, специальных мешочков, заполненных целебными травами, и бамбуковых палочек. Массаж с теплыми арома маслами оказывает положительный эффект при ВСД и гипертонической болезни. Для создания особой атмосферы, располагающей к полноценному релаксу, применяются благовония и лепестки экзотических цветов.
Массаж ног
Весьма популярен в Нячанге. Его делают на каждом шагу. Массаж ног снимает усталость в нижних конечностях и очень помогает после долгой ходьбы. Также во время массажа ног происходит воздействие на специальные точки, что способствует восстановлению всего организма.
Тайский массаж
Весьма популярен в Нячанге. Бережные скручивания и мягкие растяжения стимулируют важные точки по всему телу, делая мышцы эластичными и послушными. Классический тайский массаж делается без крема или масла и направлен на достижение эмоционального и физического расслабления. Считается, что он обладает положительным эффектом при бессоннице, расстройствах пищеварения, нервном напряжении и хронической головной боли.
Лучшие массажные салоны
В Нячанге огромное количество салонов и массажистов, предлагающих свои услуги. Поскольку пляжные точки зачастую экономят на персонале и расходных материалах, я рекомендую обращаться в SPA-центры с положительными отзывами и хорошей репутацией. Среди них я выделила следующие:
Everyday SPA
Салон отличается доступными ценами и доброжелательным персоналом. Предлагает услуги имбирного, шведского и тайского массажа, а также пилинг и массаж горячими камнями с использованием кокосового и арома масел. Стоимость часового сеанса варьируется в диапазоне от 8 до 12$. Находится в мини-отеле Thien Huong (на первом ярусе), который расположен на улице Nguyen Thien Thuat неподалеку от крупного медицинского центра VK Hospital.
Manu spa
Центр красоты и здоровья Manuspa предлагает своим клиентам более двух десятков разновидностей массажа, включая традиционный, детский, тайский, спортивный, классический, целебный, хиропластический, лимфодренажный, лечебный, общий, аюрведический расслабляющий, антицеллюлитный и массаж ног. В центре работают русскоговорящие мастера с многолетним опытом. Находится Manuspa на побережье в Hotel Citadines по адресу Tran Phu, 62.
In Balance SPA
SPA-салон работает на базе отеля Novotel, который находится в центре Нячанга по адресу Tran Phu, 50. Массажные процедуры выполняются квалифицированными мастерами, большая часть которых владеет русским языком. Час пребывания в салоне с потрясающим видом на море обойдется примерно в 45$. В стоимость включены сауна, парная комната и зона отдыха.
Thap Ba
Самая известная и старая грязелечебница Нячанга славится высоким качеством оздоровительных процедур, в числе которых специальные гидромассажные ванны, массаж ног и общий массаж тела продолжительностью 90 минут. Массаж спины выполняется струями минеральной теплой воды, после окончания сеанса гостям предлагают отдохнуть в специальных ваннах с добавлением ароматических масел и настоев целебных растений и трав.
Находится Thap Ba неподалеку от Чамских башен. Общественным транспортом добраться до грязелечебницы не получится, поэтому можно пройти пешком от остановки Понагар либо заказать такси (5-6$ от центра Нячанга).
Six Senses SPA
Помимо велнес и SPA-процедур, салон Six Senses SPA предлагает гостям азиатский волновой, детокс и массаж глубоких тканей. Волновой массаж представляет собой сочетание гавайской, японской, тайской и шведской техник. Благодаря динамичным и ритмичным движениям, напоминающим морские волны, мастер избавляет клиента от напряжения и стресса. Детокс-массаж выполняется с силиконовыми банками, предназначенными для ликвидации застойных процессов и устранения скопившихся токсинов.
Six Senses SPA находится прямо на пляже в пятизвездочном отеле Evason Ana Mandara. Комплекс расположен на Tran Phu Street, для клиентов предусмотрен бесплатный трансфер по центру при условии заказа определенного пакета услуг. Стоимость часового сеанса массажа — от 35$.
SPA on the Beach
Любителям расслабляющего массажа под шум морских волн обязательно стоит посетить SPA on the Beach, расположенный возле ресторана-клуба «Story» в центральном городском парке. Помимо обертываний и скрабов, салон предлагает своим гостям большой выбор массажей, начиная от традиционного вьетнамского и тайского, и заканчивая рефлексологией стоп и массажем с горячими камнями. Находится SPA on the Beach по адресу Tran Phu, 100.
Sen SPA
Один из самых популярных SPA-центров Нячанга. Предлагает клиентам как традиционные, так и экзотические разновидности массажа с молоком, шоколадом, йогуртом, клубникой, кокосом, алоэ, бананом, авокадо, тыквой и картофелем. В прейскуранте салона — массаж ног с горячими камнями, маслом, парафинотерапия и многое другое. Находится SPA-центр по адресу улица Ly Thanh Ton, дом 5.
Москва
Самый известный из салонов Нячанга, массаж в которых выполняется слепыми мастерами. Для клиентов центра «Москва» предусмотрены тибетский, лечебный, антицеллюлитный, вакуумный (баночный), расслабляющий шведский и традиционный вьетнамский массаж, а также массаж в четыре руки, с розовым эфирным и кокосовым маслом. Находится салон по адресу Tue Tinh 78/26B.
I-Resort
Для гостей знаменитых минеральных и грязевых источников представлены не только ванны и бассейны, но и всевозможные косметические процедуры, а также услуги профессиональных массажистов. Комплексное воздействие заключается в повышении температуры тела и усилении лимфодренажа, что позволяет очистить организм от токсинов и застоев. I-Resort находится в 7,5 км к северу от центра Нячанга на берегу реки Кай.
Массажные салоны на карте
На этой карте я отметила все описанные массажные салоны и спа-центры.
Цены
Стоимость сеанса массажа в Нячанге варьируется в диапазоне от 5$ до 50$ в зависимости от салона. Наиболее доступная ценовая политика у бюджетных заведений, расположенных в удалении от центральных районов и посещаемых мест. Однако среди них внушительное количество сомнительных салонов, не располагающих сертификатами и набирающих в штат неквалифицированных сотрудников, которые могут причинить здоровью ущерб.
Сеанс массажа продолжительностью 60 минут в SPA-салоне одного из пятизвездочных отелей Нячанга, таких как Ana Mandara или Novotel, обойдется в 36-40$. Однако подобные салоны отличаются высоким уровнем сервиса, а персонал в них хорошо владеет русским языком. В центральной части города много салонов среднего уровня, цена за сеанс массажа в которых составляет от 7 до 20$.
Если вы желаете оздоровить собственный организм, обязательно стоит посетить популярные массажные салоны Нячанга. Нужно с осторожностью относиться к заведениям с сомнительной репутацией и не забывать читать отзывы перед визитом.
