Йога на острове Бали

Бали – настоящий райский уголок на земле, куда ежегодно стекаются десятки тысяч поклонников серфинга и йоги. Великолепные зеленые террасы и захватывающие виды создают поистине неповторимую атмосферу, наилучшим образом предрасполагающую к релаксации, медитации и достижению гармонии. Поэтому студий йоги здесь большое количество. А где лучше всего практиковать йогу на острове, я расскажу в этой статье.

Йога в Убуде

Убуд известен в качестве духовной столицы Бали и наиболее востребованного места среди людей, занимающихся различными практиками, направленными на совершенствование тела и духа. Убуд находится в центре острова в окружении потрясающей красоты водопадов, вечнозеленых лесов и рисовых плантаций. Несмотря на обилие туристов и довольно шумную жизнь города, здесь можно запросто отыскать тихий спокойный ретрит для медитаций и умиротворенного отдыха.

Yoga Barn

Одним из самых посещаемых центров йоги в Убуде является комплекс Yoga Barn, на территории которого расположены различные залы для аюрведических и SPA-практик, а также масса кафе и ресторанов, специализирующиеся на вегетарианской кухне. Занятия здесь ведут мастера самых различных разновидностей йоги, в течение дня в расписании Yoga Barn можно насчитать до дюжины семинаров по виньясу, аштанга, хатха и многим другим разновидностям йогических практик. Единственным минусом данного комплекса можно назвать большое количество людей на занятиях.

Five Elements

Данный центр считается одним из красивейших на всем Бали, однако уровень цен здесь на порядок выше, чем во многих других. Комплекс находится на побережье водоема в окружении тропического леса, поэтому вся атмосфера студии самым наилучшим образом располагает к умиротворению, сосредоточенности и достижению душевного равновесия. Помимо классов йоги, центр предлагает широкий спектр терапевтических, Spa и очистительных процедур.

Anand Ashram

Отличительной особенностью данного центра является его статус действующего ашрама. На территории комплекса медитировать и выполнять упражнения из различных духовных практик может любой желающий. Оплачивать проживание и питание в ашраме принято на добровольной основе в формате пожертвования, однако давать менее 30$ в сутки за комнату не принято. Никаких дополнительных сборов за посещение занятий йогой в ашраме не взимается.

Taksu Yoga & Spa

Еще один популярный йога-центр в Убуде, который находится посреди густых зарослей джунглей. Превосходный вид самым непосредственным образом располагает к медитативному состоянию и расслаблению, однако и обходится он недешево. Благодаря достаточно высокому уровню цен, на занятиях присутствует не слишком большое количество людей. Это позволяет максимально насладиться единением с природой и освоить различные практики, посещая занятия в составе небольших групп.

Purnati Art & Yoga retreat

Этот центр йоги великолепно подходит для тех, кто ищет уединения и возможности установить гармоничные взаимоотношения с самим собой, уйдя от цивилизации. Территория комплекса окружена тропическими лесами, озерами с чистейшей водой и рисовыми полями. Помимо занятий йогой, здесь проводятся творческие мастер-классы, постоянно работают залы для различных практик и даже театральная студия, в которой любой гость может попробовать собственные силы в качестве актера.

Йога в Чангу

Чангу считается раем для серферов и молодежи, предпочитающей активный отдых. Однако и тут можно запросто отыскать уютный йога-центр, в котором ничто не будет отвлекать от выполнения асан и медитаций.

Serenity Eco Guesthouse

Данный центр расположен неподалеку от пляжа под названием Чангу и отличается весьма демократичными ценами. Здесь постоянно проводятся занятия по различным видам йоги, к услугам посетителей этого эко комплекса также Spa-процедуры, массажные кабинеты, бассейн и комфортные номера с прекрасным видом. Оплата за участие в занятиях по йоге осуществляется в формате добровольных пожертвований. На базе Serenity Eco Guesthouse действует самая настоящая школа верховой езды, где в перерыве между медитациями и выполнениями асан можно покататься на лошади под руководством профессионального инструктора.

Desa Seni Eco Village

Комплекс представляет собой настоящее эко-поселение, в котором все жители и гости относятся друг к другу вежливо и с искренней симпатией. Можно поселиться в одном из многочисленных домиков, выстроенных по всем канонам традиционного индонезийского архитектурного мастерства из древесины. Залы для медитаций и занятий йогой работают ежедневно, а их посещение обходится в сумму порядка 7-15$.

Йога в Сануре

Manik Organik

В данный центр стекаются поклонники здорового образа жизни со всех уголков нашей планеты. Помимо занятий йогой, здесь регулярно проводятся различные кулинарные курсы, на которых всех желающих обучают секретам приготовления настоящих шедевров вегетарианской кухни. Здесь также работает кафе, ресторан и современный центр, где проходят выставки, показы кино и прочие культурные мероприятия.

Power of Now

Эко-комплекс расположен непосредственно на океанском побережье, а большинство сооружений на его территории построены из бамбука. Занятия по йоге и медитативным практикам проводятся ежедневно, как и курсы по китайской медицине, секретам аюрведы и акупунктуры. День занятий в Power of Now обойдется в 10-15$, при покупке месячного абонемента получится очень неплохо сэкономить. Yoga Surf&Sup Retreat – насыщенный авторский курс от создателей центра, в который входит трехразовое здоровое питание, масляные массажи, терапия Бокаши, обучение катанию на серфинге и занятия йогой.

Hot Yoga Studio Leana

Особенность данной студии йоги в оригинальной методике, согласно которой занятия проводятся в предварительно прогретых помещениях. Выполнена в традиционном балийском стиле и отличается красивейшим оформлением с обилием этнических мотивов. На территории центра можно посетить омолаживающие процедуры с использованием специальных масок для лица, точечный или индонезийский традиционный массаж, а также воспользоваться яванским скрабом и оздоровить организм с помощью травяных отваров.

Йога в Семиньяке

Seminyak Yoga Shala

На базе центра проходят ежедневные занятия хатха виньяса, кундалини и аштанга йогой под руководством компетентных инструкторов, самыми известными и авторитетными из которых являются Шри Йенита и Фрэнки Мур. Здесь также практикуются чайные церемонии и творческие классы, где обучают пению мантр, рисованию мехенди и созданию магических защитных амулетов своими руками.

Prana Yoga & Spa

Комплекс специализируется на предоставлении разнообразных аюрведических, массажных и Spa­-процедур, многие из которых направлены на омоложение и улучшение состояния кожного покрова. С понедельника по воскресенье, начиная с раннего утра и до 7 часов вечера, проводятся занятия йогой и семинары по овладению дыхательными и другими техниками. Комплекс Prana Yoga&Spa неоднократно входил в число финалистов авторитетной международной премии World Luxury Spa Awards.

Ocean Soul Retreat

Ретрит располагается на берегу океана и предлагает своим гостям всевозможные развлечения, начиная от групповых занятий пилатесом, виньяса и хатха йогой, и заканчивая уроками серфинга и подводного плавания. На базе центра существуют специальные курсы для женской аудитории, обучающие всех желающих дам азам здорового питания и секретам приготовления различных диетических блюд. В программе Wellness подобраны медитативные и йогические практики, массаж в четыре руки, а также обучение кулинарному мастерству.

Йога в Улувату

Yoga Searcher

Этот центр йоги расположен неподалеку от храмового комплекса Улувату за пляжем Сулубан. На территории Yoga Searcher находится множество уютных домиков для проживания гостей, парикмахерские, салоны красоты, магазины, прокат велосипедов, внушительных размеров бассейн и ресторан, в котором подают блюда вегетарианской кухни. В перерыве между медитациями и занятиями йогой можно насладиться прекрасной атмосферой утопающего в зелени комплекса Yoga Searcher или посетить одну из увлекательных экскурсий по острову.

Цены

Стоимость занятий йогой на Бали зависит непосредственно от центра, сезона, уровня мастерства преподавательского состава и прочих нюансов. Посещение одного группового занятия обойдется в сумму порядка 10-12$, однако существует ряд мест, где принять участие в коллективной медитации или тренинге возможно за добровольное пожертвование, размер которого не является фиксированным. Индивидуальные занятия стоят значительно дороже, и за полуторачасовой сеанс под руководством персонального тренера придется выложить сумму от 25 до 60 долларов.

Центры йоги на карте

На этой карте я отметила расположение всех описанных йога-центров.

Тем, кто решил отправиться на сказочный остров Бали, специально для занятий йогой, лучше всего подойдут ретриты, расположенные в удалении от крупных туристических центров. Благодаря низким ценам на фрукты и овощи, а также на аренду жилья и транспорта, проводить время на индонезийском острове можно относительно недорого, подобрав себе ретрит по душе.